Psykolog Marit Moan
Jeg tar imot klienter på dagtid, fra mandag til fredag ved Nordre psykologsenter.
Du trenger ikke henvisning fra lege.
Om meg
PSYKOLOGSPESIALIST MARIT MOAN
Jeg er privatpraktiserende psykolog som tilbyr terapi og behandling for personer som sliter med angst, depresjon, livskriser, relasjoner, ensomhet, dårlig selvbilde, vonde minner og mer. Hos meg får du hjelp til å utforske hva utfordringen handler om, og hvordan du kan komme ut av en fastlåst tilstand.
MIN BAKGRUNN
Jeg har arbeidet som psykolog siden 2006. Etter mange års erfaring fra arbeid ved offentlig poliklinikk startet jeg privat i 2022. Jeg er vant til å møte mennesker med et bredt spekter av problemer. Hos meg blir du møtt med en åpen og nysgjerrig holdning til hva som kan være riktig hjelp for deg.
Du er velkommen til alt fra en enkelt avklaringstime til et forløp over lengre tid.
Psykodynamisk tilnærming
Jeg har flere års videreutdanning i psykodynamisk terapi, både korttids og langtids. Psykodynamisk tilnærming er fundert på en forståelsen av at mennesket ofte er styrt av ubevisste prosesser og følelser. Jeg har spesielt fokus på å styrke evne til selvmedfølelse, selvaksept og selvomsorg, øke selvinnsikt og oppdage destruktive mønster som opprettholder problemene.
Om det er ønskelig og mulig kan jeg anvende spesifikke metoder som kan gi raskt symptomlette (som EMDR).
Mindfullness og meditasjon
I tillegg til å være psykolog har jeg praktisert meditasjon innenfor østlig psykologi (tibetansk buddhisme) siden 1999 og har formell sertifisering som mindfulnessinstruktør og meditasjonsformidler fra 2013. Ved interesse vil jeg tilby gruppekurs i meditasjon, som en vei til utvikling og bedre psykisk helse.